25 maneiras de melhorar sua saúde

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

(Olá, o conteúdo desse post é de um e-mail que recebi já faz um tempo e a autora se chama Jerusa Cunha Bagatoli. Espero que gostem!)


1.Escove bem seu dentes!


  2. Vista-se de acordo com o clima  


3.Visite seu dentista regularmente
 

4. Descanse
 

 5. Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.
 

 6. Coma direito
 

7.Tome sol, mas use um protetor solar

8. Use sempre o cinto de segurança
 

 9. Manere no álcool
 

10. Sorria! Isso fará você se sentir melhor

 

 11. Não se culpe
 

 12. Tome banho
 

13. Leia para exercitar seu cérebro
 

14. Fique cercado pelos amigos 
 

15. Cuidado com o excesso de cafeína 
 

  16. Use o banheiro regularmente

 
17. Faça exercícios 
 

  18. Vá ao oculista
 

 19. Coma vegetais
 

 20. Acredite que as pessoas gostam de você como você é
 

   21. Perdoe e esqueça


 22. Tire férias 
 

 23. Celebre todas as ocasiões
 

 24. Tenha um hobby para passar o tempo
 

 25. Ame ao outro como a ti mesmo
 
Faça isso e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável!

9 comentários:

Rogerio disse...

nos podemos ser feliz e so querer...esas fotos de animais ficaram muiot boa....ate...

Rhaíssa disse...

hahahah

que fotos fofas :') as mais legais são as do cachorro de óculos, me lembrou minha poodle, faço sempre isso com ela :B

http://www.conteudosuspenso.blogspot.com/

GaB. disse...

Adorei as fotos! *-*
Todas fofas. :D
beeijos

Raissa disse...

que cuuuuute *-*
adorei!!
o blog tbm é ótimo.

Neuro-Musical disse...

Curti muito as fotos!
São engraçadas hehe
Bom post!

http://cerebro-musical.blogspot.com

http://twitter.com/felipe_damasio

Diogo C. Scooby disse...

Cara, muito engraçado. O do banho é demais, e o 21 também. Um post divertido e que ensina algumas coisas bem interessante de maneira descontraída.

.Thaynah leal disse...

hsuahsuhas
adorei.

moderação cruel disse...

q lindooo

Ariane disse...

Que lindo adorei! Dei um livro parecido para minha mãe, s'que era voltado para a relação mãe e filho... Bem legal.
Abraço.

 
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